× close
หน้าหลัก
ประวัติความเป็นมา สภาพทั่วไป วิสัยทัศน์-พันธกิจ อำนาจหน้าที่ ผังโครงสร้างหน่วยงาน องค์กรแห่งการเรียนรู้
ผู้บริหารเทศบาล สภาเทศบาล
หัวหน้าส่วนราชการ สำนักงานปลัดเทศบาล กองคลัง กองช่าง กองการศึกษา กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ หน่วยตรวจสอบภายใน
ข้อบัญญัติ แผนพัฒนาท้องถิ่น 5 ปี แผนการอัตรากำลัง 3 ปี แผนพัฒนาบุคลากร 3 ปี แผนพัฒนาการศึกษา 4 ปี แผนการตรวจสอบภายในประจำปี รายงานการติดตามและประเมินผลแผนพัฒนาท้องถิ่น รายงานผลการการตรวจสอบภายในประจำปี
ประกาศ/คำสั่งเทศบาล ประกาศสอบคัดเลือก ข่าวประชาสัมพันธ์ งานพัฒนาชุมชน จดหมายข่าว
ประกาศ/คำสั่งสภาฯ รายงานการประชุมสภาฯ ข่าวกิจกรรมสภาฯ
คู่มือประชาชน กฎหมายที่เกี่ยวข้อง แผ่นพับ-วารสาร แบบฟอร์มคำร้อง
OIT ประจำปี 2567 OIT ประจำปี 2568
ระบบขอรับบริการออนไลน์ ระบบรับเรื่องร้องเรียน/ร้องทุกข์ ระบบรับเรื่องร้องเรียนการทุจริต ระบบรับเรื่องร้องเรียนการบริหารทรัพยากรบุคคล ระบบสำรวจความพึงพอใจ ระบบสายด่วนผู้บริหาร
เว็บบอร์ด ถาม-ตอบ
องค์ความรู้ที่สนับสนุน วิสัยทัศน์ พันธกิจ ยุทธศาสตร์ ขององค์กร องค์ความรู้จากประสบการณ์ที่องค์กรได้สั่งสมมา องค์ความรู้ที่ใช้แก้ไขปัญหาที่องค์กรประสบอยู่ในปัจจุบัน องค์ความรู้อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาองค์กร
แผนการดำเนินงานประจำปี รายงานการกำกับติดตามการดำเนินงานประจำปี รอบ 6 เดือน รายงานผลการดำเนินงานประจำปี
คู่มือ/มาตรฐานการปฏิบัติงาน คู่มือ/มาตรฐานการให้บริการ ข้อมูลเชิงสถิติการให้บริการ รายงานผลสำรวจความพึงพอใจการให้บริการ
แผนการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี รายงานการกำกับติดตามการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี รอบ 6 เดือน รายงานการผลการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี
นโยบายการบริหารทรัพยากรบุคคล การดำเนินการตามนโยบายการบริหารทรัพยากรบุคคล หลักเกณฑ์การบริหารและพัฒนาทรัพยากรบุคคล รายงานผลการบริหารและพัฒนาทรัพยากรบุคคลประจำปี
แผนการจัดซื้อจัดจ้าง ราคากลาง ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง ผลการจัดซื้อจัดจ้างประจำเดือน ผลการจัดซื้อจัดจ้างรายไตรมาส ผลการจัดซื้อจัดจ้างประจำปี
แผนงบประมาณรายจ่ายประจำปี รายงานการรับจ่ายเงินประจำเดือน รายงานการรับจ่ายเงินรายไตรมาส รายงานการรับจ่ายเงินประจำปี ประชาสัมพันธ์การจัดเก็บภาษี ความรู้เกี่ยวกับภาษีท้องถิ่น
แผนปฏิบัติการป้องกันการทุจริตประจำปี รายงานการกำกับติดตามการดำเนินการป้องกันการทุจริตประจำปี รอบ 6 เดือน รายงานผลการป้องกันการทุจริตประจำปี
เจตจำนงสุจริตของผู้บริหาร การมีส่วนร่วมของผู้บริหาร การประเมินความเสี่ยงการทุจริตประจำปี การดำเนินการเพื่อจัดการความเสี่ยงการทุจริต การเสริมสร้างวัฒนธรรมองค์กร
มาตรการส่งเสริมคุณธรรมและความโปร่งใสภายในหน่วยงาน การดำเนินการตามมาตรการส่งเสริมคุณธรรมและความโปร่งใสภายในหน่วยงาน
คู่มือการจัดการเรื่องร้องเรียนการทุจริตประพฤติมิชอบ แจ้งเรื่องร้องเรียนการทุจริตประพฤติมิชอบ สถิติเรื่องร้องเรียนการทุจริตประพฤติมิชอบประจำปี ช่องทางการรับฟังความคิดเห็น การเปิดโอกาสให้เกิดการมีส่วนร่วม
ผลิตภัณฑ์เด่นของตำบล สถานที่สำคัญ-แหล่งท่องเที่ยว ศิลปวัฒนธรรมประเพณี ภูมิปัญญาท้องถิ่น
ข้อมูลการติดต่อ
☰ Menu
หน้าหลัก

ข้อมูลทั่วไป

ประวัติความเป็นมา สภาพทั่วไป วิสัยทัศน์-พันธกิจ อำนาจหน้าที่ ผังโครงสร้างหน่วยงาน ข้อมูลการติดต่อ

ท้องถิ่นของเรา

ผลิตภัณฑ์เด่นของตำบล สถานที่สำคัญ-แหล่งท่องเที่ยว ศิลปวัฒนธรรมประเพณี ภูมิปัญญาท้องถิ่น

บุคลากร

ผู้บริหารเทศบาล สภาเทศบาล หัวหน้าส่วนราชการ สำนักปลัดเทศบาล กองคลัง กองช่าง กองการศึกษา กองยุทธศาสตร์และงบประมาณ หน่วยตรวจสอบภายใน

กิจการสภา

ประกาศ/คำสั่งสภาเทศบาล รายงานการประชุมสภาเทศบาล ข่าวกิจกรรมสภาเทศบาล

ข่าวประชาสัมพันธ์

ประกาศ/คำสั่งเทศบาล ประกาศสรรหาบุคลากร งานพัฒนาชุมชน ข่าวกิจกรรม จดหมายข่าว แผ่นพับ-วารสาร

การจัดการความรู้

ความรู้ที่สนับสนุน วิสัยทัศน์ พันธกิจ ยุทธศาสตร์ขององค์กร ความรู้จากประสบการณ์ที่องค์กรได้สั่งสมมา ความรู้ที่ใช้แก้ไขปัญหาที่องค์กรประสบอยู่ในปัจจุบัน ความรู้อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาองค์กร

นโยบายฯ/หลักเกณฑ์

เทศบัญญัติ แผนพัฒนาท้องถิ่น 5 ปี แผนการดำเนินงานประจำปี แผนการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี แผนการอัตรากำลัง แผนพัฒนาบุคลากร หลักเกณฑ์การบริหารและพัฒนาทรัพยากรบุคคล แผนการบริหารความเสี่ยง แผนปฏิบัติการป้องกันการทุจริตประจำปี มาตรการส่งเสริมคุณธรรมและความโปร่งใสภายในหน่วยงาน แผนการตรวจสอบภายในประจำปี แผนเทคโนโลยีสารสนเทศแม่บท แผนพัฒนาการศึกษา

ผลดำเนินงาน

รายงานการติดตามและประเมินผลแผนพัฒนาท้องถิ่น รายงานการกำกับติดตามการดำเนินงานประจำปี รอบ 6 เดือน รายงานผลการดำเนินงานประจำปี รายงานการกำกับติดตามการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี รอบ 6 เดือน รายงานการผลการใช้จ่ายงบประมาณประจำปี รายงานผลการบริหารและพัฒนาทรัพยากรบุคคลประจำปี รายงานการกำกับติดตามการดำเนินการป้องกันการทุจริตประจำปี รอบ 6 เดือน รายงานผลการป้องกันการทุจริตประจำปี รายงานผลการการตรวจสอบภายในประจำปี รายงานผลสำรวจความพึงพอใจการให้บริการ รายงานการจัดการสารสนเทศ

การจัดซื้อจัดจ้าง

แผนการจัดซื้อจัดจ้าง ราคากลาง eGP ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง eGP รายงานการจัดซื้อจัดจ้างประจำเดือน รายงานการจัดซื้อจัดจ้างรายไตรมาส รายงานการจัดซื้อจัดจ้างประจำปี

การเงินการคลัง

แผนงบประมาณรายจ่ายประจำปี รายงานการรับจ่ายเงินประจำเดือน รายงานการรับจ่ายเงินรายไตรมาส รายงานการรับจ่ายเงินประจำปี ประชาสัมพันธ์การจัดเก็บภาษี ความรู้เกี่ยวกับภาษีท้องถิ่น

ร้องเรียนร้องทุกข์

ระบบรับเรื่องร้องเรียน/ร้องทุกข์ ระบบรับเรื่องร้องเรียนการทุจริต ระบบรับเรื่องร้องเรียนการบริหารทรัพยากรบุคคล

รับฟังความคิดเห็น

เว็บบอร์ด ถาม-ตอบ ระบบรับฟังความคิดเห็นประชาชน ระบบสำรวจความพึงพอใจ ระบบสายด่วนผู้บริหาร

One Stop Service

การให้บริการแบบจุดเดียวเบ็ดเสร็จ One Stop Service

e-Service

ดาวน์โหลดแบบฟอร์มคำร้อง ขอความรับการสนับสนุนน้ำเพื่อการอุปโภคบริโภค ขอรับการรับการสนับสนุนรถกระเช้า ขอรับการรับการสนับสนุนรถดับเพลิง ขอรับการสนับสนุนเต้นท์ ขอรับการสนับสนุนวัสดุอุปกรณ์เครื่องมือ ขอรับการสนับสนุนบุคลากร ขออนุญาตใช้อาคารสถานที่

กิจการสภาเทศบาล

ประกาศ/คำสั่งสภาเทศบาล รายงานการประชุมสภาเทศบาล ข่าวกิจกรรมสภาเทศบาล

การเปิดเผยข้อมูลสาธารณะ OIT

OIT ประจำปี 2567 OIT ประจำปี 2568

คู่มือสำหรับประชาชน

กฎหมายที่เกี่ยวข้อง คู่มือประชาชน คู่มือ/มาตรฐานการปฏิบัติงาน คู่มือ/มาตรฐานการให้บริการ ข้อมูลเชิงสถิติการให้บริการ รายงานผลสำรวจความพึงพอใจการให้บริการ

การจัดการความรู้

ความรู้ที่สนับสนุน วิสัยทัศน์ พันธกิจ ยุทธศาสตร์ ขององค์กร ความรู้จากประสบการณ์ที่องค์กรได้สั่งสมมา ความรู้ที่ใช้แก้ไขปัญหาที่องค์กรประสบอยู่ในปัจจุบัน ความรู้อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาองค์กร
หน้าหลัก ประจำปี 2568 ประจำปี 2568 ความพึงพอใจ
Hot News :
พิธีถวายเครื่องราชสักการะ วางพานพุ่ม และพิธีจุดเทียนถวายพระพรชัยมงคลแด่สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
พิธีเจริญพุทธมนต์และทำบุญตักบาตรถวายพระราชกุศล เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
ลงพื้นที่สำรวจความเสียหายของที่อยู่อาศัยผู้ประสบเหตุวาตภัย ณ บ้านอูบมุง หมู่ที่ 5 ตำบลเขมราฐ อำเภอเขมราฐ จังหวัดอุบลราชธานี เพื่อให้ความช่วยเหลือ เบื้องต้น ในการนี้ได้มอบสังกะสีและสิ่งของอุปโภค - บริโ
ร่วมประชุมเรื่องการจัดการบ่อบำบัดสิ่งปฏิกูล ร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดอุบลราชธานี สำนักงานสาธารณสุขอำเภอเขมราฐ และโรงพยาบาลเขมราฐ
“จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกายสบายชีวี ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568” (ครั้งที่ 12)
slide 25 to 30 of 7
slide 35 to 40 of 31
สายด่วนผู้บริหาร
รับฟังความคิดเห็นประชาชน
ร้องเรียนร้องทุกข์
ร้องเรียนการทุจริต
ร้องเรียนการบริหารทรัพยากรบุคคล
e-Service บริการออนไลน์
ถามตอบ Q&A
สำรวจความพึงพอใจ
ผู้รับเบียยังชีพ
ประเมินภาษีท้องถิ่น
ทะเบียนพาณิชย์
ขออนุญาตก่อสร้าง
คู่มือประชาชน
อำนาจหน้าที่
ข้อมูลการติดต่อ

พิธีเปิดการอบรมชุมชนเข้มแข็ง (ประชาชน) ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568

วันอังคาร, 18 กุมภาพันธ์ 2568 15:57
  • พิมพ์
  • อีเมล
พิธีเปิดการอบรมชุมชนเข้มแข็ง (ประชาชน) ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568

วันอังคารที่ 18 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2568 เวลา 09.00 น. ฝ่ายบริหารเทศบาลตำบลเทพวงศา ปลัดเทศบาลตำบลเทพวงศา เข้าร่วมพิธีเปิดการอบรมชุมชนเข้มแข็ง (ประชาชน) ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2568 จัดโดยหน่วยเรือรักษาความสงบเรียบร้อยตามลำแม่น้ำโขง เขตอุบลราชธานี (นรข.) ซึ่งมีวิทยากรจากงานป้องกันและบรรสาธารณภัย เทศบาลตำบลเทพวงศา ร่วมบรรยายในหัวข้อปัญหาภัยสังคมและการป้องกันตนเองให้ห่างไกลยาเสพติด ณ ห้องประชุมสวนสาธารณะ พระเทพวงศา เขมราษฎร์ธานี (ชั้น1) เทศบาลตำบลเทพวงศา อำเภอเขมราฐ จังหวัดอุบลราชธานี

{gallery}noroko{/gallery}

53 ความคิดเห็น

  • ลิงค์ความคิดเห็น Steroids Vs Testosterone Boosters

    This aspect effect alone shall be enough for many ladies to steer the choice to Anavar over Winstrol.
    So even though Winstrol is excellent for fat loss, muscle retention, and bettering definition, its risk of unwanted facet effects is way greater than Anavar, making it a much much less perfect option for females.
    Whereas Anavar is usually thought-about a protected drug for males, it can nonetheless trigger undesirable unwanted
    effects. Frequent side effects of Anavar
    embody acne, hair loss, decreased libido, and decreased testosterone manufacturing.
    These hormones were created to deal with medical issues at very low doses.
    When it involves females, something above the bottom dose is undoubtedly going to lead to virilization signs creating in addition to dangers to
    the liver and cholesterol. Winstrol, due to this fact, is relatively secure to make use of at very low doses and for brief
    periods, however there will always be a component of threat.

    Testosterone Enanthate is a long-lasting ester that can be used for a 12-week cycle alongside Anavar.
    This is not a priority for girls who can proceed with an Anavar-only cycle at the beneficial 10mg
    day by day dose. Most cycles will make the most of testosterone previous the 8-week Anavar cycle size,
    extending to 12 weeks with testosterone before starting post-cycle remedy.

    Diet and current physique weight will decide how far your fats loss can go, but a 5lbs lack of fat over
    a cycle when you’re already lean will enhance the physique.
    Females operating a primary Anavar cycle should start very low to evaluate unwanted
    aspect effects.
    Its gentle androgenic properties make it a preferred selection amongst athletes and medical sufferers requiring anabolic assist.
    Determining the appropriate dose requires cautious consideration of a quantity
    of factors to maximize benefits while minimizing risks. Anavar is likely
    certainly one of the best steroids for people who wish to improve their stamina, that’s why Anavar may be very well-liked among most athletes.
    When stamina is elevated, the efficiency of an individual is also increased.

    It is also a bronchodilator, successfully opening the airways
    because of the leisure of smooth tissue. Testosterone undecanoate is the exception to this rule, the place dietary
    fats improves absorption. Pharmaceutical-grade Anavar has
    been leaked onto the black market by way of particular connections.
    This could be in the form of knowing somebody who
    formulates oxandrolone, figuring out a health care provider who can prescribe it, or somebody who has been prescribed it.
    Men produce testosterone in their testes, whereas
    women produce testosterone in their ovaries. Nonetheless, later analysis indicated that Anavar negatively impacts HDL and LDL ranges.
    Some Anavar users report large pumps, normally in the decrease back, which may be uncomfortable or painful.

    Some of the person may expertise hair loss (in genetically predisposed individuals), and cardiovascular points.
    Anavar is typically utilized by ladies because of its
    comparatively low androgenic results in comparison with other steroids.
    However, it could still trigger virilization (development of
    male characteristics), so warning is suggested.

    Unlike some other steroids, Anavar steroid is understood for its ability to help build lean muscle with out causing plenty
    of water retention. This makes it in style not just for medical use but
    additionally amongst athletes and bodybuilders looking to enhance
    their efficiency and look. Anavar has a powerful
    anabolic rating, but on the similar time, it's not a steroid that is
    as efficient for bulking for men as different steroids are.

    If a person has no preference and equally desires to build muscle and burn fats at the identical time, maintenance calories may
    be optimal. We find that Anavar users can drink small quantities of alcohol and not experience any critical hepatic points.

    This is due to Anavar being metabolized by the kidneys, thus causing much less stress to the liver.

    Trenbolone is predominantly an injectable steroid, with the most typical variations being acetate and
    enanthate. The only exception to that is methyltrienolone, which is actually oral trenbolone.

    Regardless of what you’re stacking Anavar with, the cycle
    size of this steroid ought to still be not than eight weeks.
    Masteron is ideal for working for a whole cycle, whereas Anavar is
    best used as a ending steroid within the last weeks.
    Simply as with Winstrol, Masteron usually
    leads to a better stage of vascularity and a grainer look than Anavar does.
    It comes with some benefits over Anavar, but finally, your goals would be the decision maker on which to choose.
    Masteron is an injectable steroid, and it’s the safer one to use
    for longer cycles. 80mg to 100mg daily for eight
    weeks is a sophisticated Oxandrolone cycle, however more so for the superior person would be the addition of a number of
    different steroids in a robust stack. If Anavar is the primary steroid you want to use,
    you’re still almost actually going to stack it with no much less than a
    form of testosterone as a testosterone alternative throughout your cycle.

    Anavar at 10mg/day for 6-8 weeks is good, and you probably won’t have any unwanted effects.

    As for the best time to take Oxandrolone, break up it into two doses daily at
    5mg/each (once with breakfast and once more earlier
    than bedtime). Testosterone must be included in a sophisticated Anavar (Oxandrolone) cycle, even when at
    only a maintenance dosage of 100mg weekly with your chosen ester, with propionate
    or enanthate being common choices. A whole vary of other steroids are generally stacked with Anavar, together with the highly effective fats burner Winstrol, Equipoise, Proviron, Masteron, or Primobolan. You mustn't expect significant muscle gains – Anavar just isn't a bulking steroid, however it can promote some lean positive aspects
    while concurrently dropping fats. Ladies can gain in the 10lbs vary, while males are likely
    to see smaller positive aspects under 10lbs.
    Anavar excels at giving you significant enhancements in aesthetics
    – leanness, hardness, dryness, and, in brief, getting ripped and shredded.

    Nonetheless, as quickly as you cease taking Anavar, and the place no different
    form of external testosterone is being taken, you possibly can experience
    a sudden drop in T levels – notably as Anavar leaves
    the physique shortly. But being primarily based on a very powerful androgen in DHT, Anavar can include the
    risk of androgenic unwanted side effects if you are someone who's already genetically predisposed to them.
    This means that if you have some male sample baldness later in life,
    Anavar may bring this on earlier.

    วันพุธ, 09 เมษายน 2568 10:55 โดย : Steroids Vs Testosterone Boosters รายงาน
  • ลิงค์ความคิดเห็น https://quickplay.pro/zacherz0388476

    70918248

    วันพฤหัสบดี, 03 เมษายน 2568 18:57 โดย : https://quickplay.pro/zacherz0388476 รายงาน
  • ลิงค์ความคิดเห็น Steroids And Muscle Growth

    Do Muscles Only Grow When Sleeping?




    Do muscles only grow when sleeping?


    Many people believe that muscle growth occurs mainly during sleep, but this is far from the truth.
    While sleep plays a crucial role in muscle recovery and growth, it's not the sole time when muscles
    grow. Muscle development is a continuous process that happens both during
    rest and activity.




    The role of sleep in muscle growth


    Sleep is essential for muscle growth because it provides the necessary
    conditions for protein synthesis and repair. During deep sleep, the
    body releases growth hormones like HGH (human growth
    hormone), which stimulate muscle cell growth. Additionally, sleep allows muscles to recover from intense workouts, enabling them to grow effectively.





    Muscle protein synthesis occurs throughout the day


    Protein synthesis doesn’t just happen at night.
    It’s a 24-hour process that continues even when you’re awake.
    After exercise, your body repairs itself by synthesizing new muscle proteins, which
    is why it's important to get regular recovery periods throughout the day.





    A continuous process over 24 hours


    Think of muscle growth as a factory operating around the clock.
    Even while you’re active and moving, your muscles are
    still working to build and repair themselves.
    This constant production ensures that your muscles grow steadily,
    regardless of whether you’re resting or training.






    The importance of both stimulus and recovery


    For muscles to grow, you need two main factors: stimulus
    and recovery. Stimulus comes from exercise, which challenges your muscles and
    signals them to grow. Recovery is where sleep and rest come
    into play, allowing your body to repair itself so it can respond
    to future workouts effectively.




    Optimizing sleep for muscle growth


    To maximize muscle growth, ensure you get enough high-quality sleep every night.
    Aim for 7-9 hours of consistent sleep, and try to establish a regular bedtime routine.
    Avoid screens before bed, as they can disrupt your body’s
    natural sleep cycle and hinder recovery.




    Conclusion


    Muscles don’t just grow during sleep—they also grow when you’re active and engaged in physical activities.
    To achieve optimal muscle growth, combine regular exercise with adequate rest and recovery.
    By prioritizing both stimulus and sleep, you can ensure that your muscles are growing continuously, even when you’re not actively training.








    Post navigation




    ← Recent Posts




    Recent Posts




    The Secret to Building Lean Muscle Fast


    How to Stay Motivated in Your Fitness Journey


    Healthy Snacks for Workout Recovery

    วันเสาร์, 15 มีนาคม 2568 16:27 โดย : Steroids And Muscle Growth รายงาน
เริ่มต้นก่อนหน้า123456ต่อไปสุดท้าย

แสดงความคิดเห็น

***กรุณาแสดงความคิดเห็น ด้วยความสุภาพ เคารพต่อสิทธิของผู้อื่น ไม่ละเมิดต่อกฎหมาย และศีลธรรมอันดีของสังคม

back to top
เทศบาลเมืองเทพวงศา
เทศบาลเมืองเทพวงศา 999 หมู่ 9 ตำบลเขมราฐ อำเภอเขมราฐ จังหวัดอุบลราชธานี 34170. โทร 045-900742, 045955895 แฟกซ์ 045955895
ประชาชน มีภูมิคุ้มกัน พึ่งพาตนเอง พอเพียง เป็นสุข
เกี่ยวกับเรา    ติดต่อเรา
ลิขสิทธิ์ © 2022-2023 เทศบาลตำบลเทพวงศา. ขอสงวนไว้ซึ่งสิทธิทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้. Power by เว็บอุบลดอทคอม